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战胜焦虑不可不读的文章
作者：超级管理员 发表于：2011-04-29
《焦虑比死神厉害》
一天早晨，死神向一座城市走去，一个人问道：“你要去做什么？”“我要去带走100人。”死神回答道。
“太可怕了！”那个人说。
“事实就是这样，”死神说，“我必须这么做。”
这个人跑去提醒所有的人：死神将要来临。
到了晚上，他又碰见了死神。
“你告诉我你要带走100人，”这个人说，“为什么有1000人死了？”
“我照我说的做了，”死神回答，“我带走了100个人。焦虑带走了其他的人。”
《摔碎的牛奶瓶》
十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾；交完考卷以后，常常会半夜里睡不着，害怕没有考及格。他总是想那些做错的事，希望当初没有那样做；总是回想那些说过的话，后悔当初没有将话说得更好。
一天早上，全班到了科学实验室。老师保罗·布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道它和这堂生理卫生课有什么关系。
过了一会儿，保罗·布兰德威尔博士突然站了起来，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同时大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”
然后他叫所有的人都到水槽旁边，好好地看看那瓶打翻的牛奶。
“好好地看一看，”他对大家说，“我希望大家能一辈子记住这一课，这瓶牛奶已经没有了——你们可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再捞回一滴。只要先用一点思想，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了，我们现在所能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，去注意下一件事。”